Alguém sabe alguma aplicação que possibilite fazer exercício físico em casa? Quanto mais divertida melhor :)
Recentemente descobri uma para fazer agachamentos, comecei há cerca de uma semana mas ando à procura de novas.
Tive o mesmo "problema" há uma semana. Recomendaram-me a "blogilates" (é um site mas também há a aplicação), a aplicação "treinos diários" e a aplicação "7 minutes". Além disso há imensos vídeos no youtube caso queiras fazer actividade mais relacionada com cardio. Eu, pessoalmente, gosto dos vídeos do ReFitRev. Espero ter-te ajudado :)
Também faço o desafio dos agachamentos. Ainda só vou nos 80 mas nota-se logo diferença.
Eu não conheço, também faço exercícios em casa. Às vezes não dá para ir ao gym :/
ResponderEliminarbjoka
Oh não querida, mas a minha irmã deve conhecer e depois digo-te alguma coisa
ResponderEliminarJá procuraste na play store? :) eu não conheço nenhuma mas aplicações na play store não devem faltar :p
ResponderEliminarNão faço ideia x) Boa sorte!
ResponderEliminarNão sou mesmo a melhor pessoa para te ajudar nisto :/
ResponderEliminarO melhor mesmo é o playstore e ires experimentando o que há por lá, sei que existem algumas mas nunca experimentei para te dar opinião!
ResponderEliminaraplicação não , dantes fazia era o desafio dos squat's :o
ResponderEliminarr: a resposta a tua pergunta já foi dada :))
Tive o mesmo "problema" há uma semana. Recomendaram-me a "blogilates" (é um site mas também há a aplicação), a aplicação "treinos diários" e a aplicação "7 minutes". Além disso há imensos vídeos no youtube caso queiras fazer actividade mais relacionada com cardio. Eu, pessoalmente, gosto dos vídeos do ReFitRev. Espero ter-te ajudado :)
ResponderEliminarTambém faço o desafio dos agachamentos. Ainda só vou nos 80 mas nota-se logo diferença.
Eu fazia estes para os glúteos ((;
ResponderEliminarhttps://www.youtube.com/watch?v=q5dz290dUpE
Não sei :s
ResponderEliminarSorry!